Nespēj koncentrēties darbam? Izklaidējies!

fun-at-work-orig

Mēs bieži, kad darbā nav daudz darāmā, mēdzam aizsapņoties un slinkot, bet ekspertii apgalvo, ka tas nav labi veselībai. Viņi iesaka sevi kaut kā nodarbināt, ieviest jautrību.

Kā izrādās, tā ir ļoti bieža prakse, kad darbinieki mēdz aizsapņoties darba laikā, tā pavadot pusi dienas. Tas pats mēdz turpināties arī mājās, piemērām, zobus mazgājot vai uzklājot sev kopšanas līdzekļus.

Vienīgā aktivitāte, kas palīdz samazināt sapņošanu līdz pat 30%, ir sekss.

Vēl jo vairāk, ejot gulēt, mūsu garstāvoklis pasliktinās, un ne otrādi.

Iemesls šādai garstāvokļa lejupslīdei, ir novirze cilvēka domās.

Matthew Killingsworth un Daniel Gilbert, veica pētījumu, kā rezultātā noskaidrojās, ka patīkamus sapņus rada labs noskaņojums pirms miega.

Tātad, kā dienas garumā noturēt labas, pozitīvas domas, lai naktī būtu labs miegs, un nākamās dienas darbs produktīvāks?

Attiet no ikdienas rutīnas, ja nepieciešams nedaudz atstāt novārtā darbu un ļauties nelielai jautrībai un izklaidei ar kolēģiem!



Tev patiks arī...

Atbildēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *

Jūs varat izmantot šādas HTML birkas un atribūtus: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Oficiālais ClubX.lv blogs

X